Depressione: sintomi e cura

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PSICOLOGO DEPRESSIONE PESCARA – DOTTOR GIORGIO DI MATTEO TEL. 3493930563 Ogni persona nel corso della propria vita sperimenta, prima o poi, un forte senso di tristezza, disperazione, mancanza di interesse o piacere per le attività quotidiane, e ha pensieri negativi …

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Psicologo Attacchi di panico Pescara : sintomi e cura

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PSICOLOGO ATTACCHI DI PANICO PESCARA – DOTTOR GIORGIO DI MATTEO Tel 3493930563 Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi di intensa paura (spesso di essere sul punto di morire o di impazzire) accompagnata da sintomi fisici quali: sudorazione, capogiri, vampate …

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Come tornare al presente con l’esercizio del respiro

SE RESPIRIAMO E’ PERCHE’ SIAMO VIVI Quando parliamo di Mindfulness ci riferiamo a uno stato di “piena consapevolezza” del momento presente: è una forma di apertura alla vita, alle nostre emozioni e sensazioni così come si presentano qui e ora. …

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Bravo Psicologo a Pescara

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BRAVO PSICOLOGO PESCARA. La psicoterapia è una straordinaria opportunità per affrontare e risolvere problemi di varia natura. Ma come fare a capire se si è scelta lo psicologo psicoterapeuta giusto? Per quanto siate bravi ad ascoltare gli amici, per quanto …

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Timidezza e ansia sociale nei bambini

Il disturbo d’ansia sociale, chiamato anche fobia sociale, è una condizione caratterizzata da un’eccessiva coscienza di sé che va oltre la comune timidezza. Bambini e adolescenti con disturbo d’ansia sociale sono eccessivamente preoccupati di poter fare qualcosa d’imbarazzante o umiliante …

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Come accettare la realtà e semplificarsi la vita

Riconoscere la realtà per quello che è, senza dover necessariamente cambiare quanto stiamo vivendo, può aiutarci a ridurre lo stress. Il segreto è imparare la capacità di accettazione, ossia uno stato mentale che permette di fare i conti con le …

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Insonnia_ a letto con il nemico

L’insonnia può essere definita come una reiterata difficoltà ad iniziare e/o mantenere il sonno, tale che esso risulta di durata e/o qualità insoddisfacente. In particolare, chi soffre di insonnia, riferisce uno o più dei seguenti disturbi relativi al sonno: difficoltà all’addormentamento, …

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Gelosia patologica

Che cosa è la gelosia? Essenzialmente è “una risposta emotiva legata al pericolo di perdita e sottrazione del partner, che è connessa a reazioni di angoscia, rabbia e aggressività che hanno la funzione di proteggere la relazione stessa” (Bowlby, 1988). …

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Cos’è esattamente la felicità?

Tutti la vogliamo. Tutti la bramiamo. Tutti ci sforziamo di raggiungerla. Persino il Dalai Lama ha detto: “Il vero scopo della vita è la ricerca della felicità”. Ma che cos’è esattamente? La parola “felicità” ha due significati molto diversi. Quello …

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LA GENITORIALITA’ RENDE FELICI

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Da non crederci quando fanno disperare, ma i figli fanno la felicita: infatti in media i genitori sono piu’ felici, positivi e raggiungono un livello piu’ profondo di comprensione del senso della vita rispetto alle persone senza figli (coetanee e …

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Terapia di coppia Pescara – Dr. Di Matteo

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PSICOLOGO TERAPIA DI COPPIA  PESCARA – DR. DI MATTEO Presupposti per la terapia di coppia In una coppia stabile e duratura, molte sono le vicende della vita che i due partners dovranno affrontare: l’attraversamento di queste esperienze cambierà moltissimo sia le …

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Fronteggiare l’ansia con successo

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PSICOLOGO PESCARA ANSIA. La chiave per interrompere uno stato di ansia è accettarlo completamente. Rimanere nel presente e accettare la vostra ansia la fa scomparire. Per trattare con successo l’ansia, potere usare la seguente strategia in 5 fasi messa a …

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